Непал. Путешествие и йога.



Даты: 
21 октября - 1 ноября 2019 (идёт набор)
Количество мест: 14
Тип: треккинг + йога, ночёвки в горных отелях
Сложность: низкая
Продолжительность: 12 дней
Цена: $950

Добро пожаловать в Непал! В страну буддийских монастырей, яркой культуры и самых высоких в мире гор - Гималаев. Уехать сюда - это всё-равно, что исчезнуть со всех мировых радаров и потерять связь со временем. Ведь в Непале не работают никакие прогнозы погоды, разница с Москвой 2 часа 45 минут и совсем иное летоисчесление :) Непал - идеальное место для того, чтобы отключиться от всех проблем, медитировать и наслаждаясь каждой минутой. Нас ждёт насыщенное 12-дневное путешествие: от шумных и пёстрых улиц Катманду, до горных серпантинов и рассвета в Гималаях на высоте 3193 метров!

В маршрут мы включили горный треккинг, подходящий для необременительного активного отдыха. Небольшие высоты и короткие расстояния позволят нам уделить больше времени йога-практикам и медитациям. А невероятные виды, яркие краски и добродушные непальцы подарят нескончаемый поток новых впечатлений!

Кому подходит это путешествие? Абсолютно всем, кто впервые идёт в горы, практикует йогу или только хочет начать. Для тех, кто хочет улучшить здоровье или разобраться в собственных мыслях. Для каждого, кто мечтает об активном и полезном отдыхе. Присоединяйтесь!

Инструктор похода

Дарья Шустикова

Преподаватель йоги, ведущая направлений хатха йога для взрослых и хатха йога для детей, ведущая динамических и классических медитаций, выездных семинаров по йоге в России и Индии. 

Личная практика йоги более 15 лет, практика преподавания йоги более 6 лет.

 

 

Программа

1-й день
Здравствуй, Крыша Мира! Нас ждёт невероятное путешествие! Прилёт в Катманду до 13:00. Встреча в аэропорту, заселение в отель неподалёку от ступы Боуданатх — места с потрясающей атмосферой и энергетикой. Это одна из самых древних и больших ступ в мире, куда стекаются тысячи паломников. Небольшая экскурсия по окрестностям, знакомство в кафе и заслуженный отдых после перелёта.

2-й день
Сегодня очень насыщенный день: нам столько всего нужно увидеть в Катманду! Ранний подъём, завтрак - и мы отправляемся навстречу приключениям. Посетим центр мирового индуизма Пашупатинатх, поднимемся на ступу Сваямбуднатх и заглянем в город Патан, где находится Золотой храм Будды. Там, в спокойной и умиротворённой атмосфере, проведём лекцию по йоге, буддизму и насладимся обстановкой. Вечером окажемся в туристическом центре Катманду - районе Тамель. Вкусно поужинаем, обсудим планы на ближайшую неделю и отправимся обратно в отель.

3-й день
Ранний подъём и переезд до города Покхара (в пути около 6 часов). Покхара находится в предгорьях массива Аннапурна на берегу прекрасного озера Фева, изобилует вкусными ресторанами, йога-центрами и магазинами. Поверьте, после шумного Катманду она приведёт вас в восторг! Заселяемся в отель, обедаем и отправляемся кататься на лодочках по озеру Фева. Вечером устраиваемся на крыше нашего отеля для дыхательной практики на закате.
4-й день
Сегодня начинается активная часть маршрута. Переезжаем на джипах до деревеньки Тике Дунга (1350 м) и оказываемся посреди величественных Гималаев! Нас окружают субтропические растения и рисовые поля. Мы переходим в посёлок Уллери (2-3 часа) и заселяемся в нашу первую лоджу (так называются небольшие отельчики в Гималаях). По возможности устраиваем вечернюю хатха-йогу и дыхательные практики.

5-й день
Просыпаемся с рассветом, завтракаем и переходим до деревни Горепани (5 часов в пути). Заселяемся в лоджу, обедаем и идём наслаждаться чудесными видами и практиковать пранаяму. Ложимся спать пораньше – завтра нас ждёт насыщенный день!

6-й день 
Просыпаемся до рассвета и поднимаемся на вершину Пун-Хилл, чтобы встретить там новый день. Мы увидим, как солнце поднимается над массивом Аннапурна, и под общее зрительское «ааах» озаряет золотым светом всё вокруг! Поверьте, это потрясающее зрелище! После рассвета перемещаемся на небольшую полянку для практики хатха-йоги посреди величественных Гималаев. К обеду спускаемся обратно в лоджу. Вечер посвятим дыхательным практикам.

7-й день 
День начнётся с практики хатха-йоги и плотного завтрака, после чего мы попрощаемся с Гималаями и начнём медленный спуск вниз (5 -6 часов). Уже знакомыми тропами спустимся до деревеньки Тике Дунга, пересядем на джипы и отправимся обратно в Покхару. Наш трек закончен! Мы заслужили три дня полного погружения в медитации и йогу!

8-10-й дни: полное погружение в йогу: дыхательные, медитативные практики и занятия хатха-йогой. Встреча потрясающих рассветов с видом на Гималаи. Прогулка к знаменитой Ступе Мира. Вкусная еда и полное расслабление :) А самые отважные могут полетать на параплане – это одно из самых популярных развлечений в Покхаре!

11-й день 
Утренняя практика хатха-йоги и переезд обратно в Катманду (около 6 часов), заселение в отель и вкусный ужин, который мы заслужили после утомительной дороги!

12-й день 
Время прощаться с Непалом. В этот день можно докупить на местном рынке сувениры, подарки и одежду по выгодным ценам. Непал подарил нам множество ярких эмоций, переживаний и наверняка изменил восприятие мира... До встречи, Катманду!

Билеты

Стоимость перелета Москва-Катманду примерно 30000 рублей туда-обратно. Лететь можно через Дубай или Шарджу. Обратите внимание, что для Россиян в ОАЭ действует 30-дневный безвизовый режим и при длинной пересадке можно устроить полноценную прогулку по Дубаю.

Прилететь в Катманду необходимо не позднее 12:00 21 октября. Учитывайте также, что иногда авиакомпании сдвигают рейсы и меняют время, по возможности, берите прилёт на более ранний срок.

Обратный вылет возможен в любое время 1 ноября.

НЕПАЛЬСКАЯ ВИЗА оформляется в Катманду прямо в аэропорту (мы обязательно вышлем Вам подробную инструкцию). Стоимость визы - 25$ с человека.

Стоимость путешествия: $950

В стоимость входит: 

  • Сопровождение русскоязычным гидом;
  • Йога-программа от профессионального преподавателя;
  • Все проживания в отелях и горных отелях по программе (11 ночей);
  • Услуги портера-носильщика;
  • Разрешение на посещение национального парка Аннапурна; 
  • Групповая аптечка;
  • Помощь с покупкой авиабилетов. 

В стоимость не входит:

  • Авиаперелёт до Катманду и обратно ($500 - 750);
  • Непальская виза (40$, оформляется в аэропорту Катманду);
  • Переезды по Катманду и Покхаре на такси (около $30)
  • Питание, душ на маршруте горного трека ($20-25 в день); 
  • Посещение платных достопримечательностей в Катманду и на треке ($20-30);
  • Медицинская страховка (около $25).

Для бронирования места вносится предоплата в размере $450

ЗАДАТЬ ВСЕ ИНТЕРЕСУЮЩИЕ ВОПРОСЫ ИЛИ ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО:

+7-964-197-98-32 – Полина (Viber, Telegram, WhatsApp) или vkontakte

Условия бронирования ЗДЕСЬ

Акции и скидки ЗДЕСЬ

Ближайшие путешествия