Список вещей

  • Чемодан или сумка для вещей
  • Термос (0,5 - 1 л.) - по желанию
  • Ёмкость для воды (лучше пластиковая бутылка)
  • Фонарь налобный, с запасным комплектом батареек
  • Очки солнцезащитные (фактор 3+)
  • Расчёска
  • Солнцезащитный крем (фактор защиты 50+)
  • Зубная паста, щётка, мыло, туал. бумага
  • Гигиеническая помада

    • Одежда

  • Ботинки или треккинговые кроссовки
    Обувь должна иметь мембрану, толстую подошву и запас на 1-2 размера.
  • Сандалии или кроксы
  • Пижама
  • Куртка ветро- и влагозащитная (мембрана)
    Используется, как ходовая куртка в прохладную погоду. Также понадобится во время переходов в дождь.
  • Дождевик
    Обязательно тканевый дождевик, лучше с рукавами и ниже колена. Любой пленочный НЕ подойдет.
  • Штаны
  • Лонгслив (футболка с длинными рукавами) - 2-3 шт
    Лучше выбирать синтетику: такая одежда лучше отталкивает влагу, быстрее сохнет. Длинные рукава защитят от ультрафиолетовых лучей.
  • Рубашка длинная с рукавом
  • Флисовая кофта
  • Куртка тёплая (желательно пуховая)
    Пригодится на стоянках по вечерам
  • Сменное белье
  • Жилетка(по желанию)
  • Сменное белье
  • Бафф (бандана) и кепка
  • Шапка
  • Носки трекинговые 2-3 пары
    Длина носка должна быть выше голеностопа вашего ботинка (во избежание мозолей)

    • Другое

  • Заграничный или российский паспорт
  • Наличные деньги
  • Билеты или маршрутные квитанции
  • Личная аптечка
    2 эластичных бинта, Пантенол, капли от насморка, таблетки от горла и кашля, средства от хронических заболеваний
  • Чехол для телефона со шнурком
    Если планируете много снимать