Список вещей

  • Чемодан или сумка для вещей
  • Небольшой рюкзак для выездов в горы
  • Солнцезащитные очки
  • Солнцезащитный крем (фактор 50+)
    Подойдет любой крем с фактором 50+. Нет необходимости покупать дорогие крема - достаточно самых недорогих. Продаются в аптеках.

    • Одежда

  • Кроссовки
  • Куртка лёгкая влагозащитная (лучше мембранная)
    Используется, как ходовая куртка в прохладную погоду. Также понадобится во время переходов в дождь.
  • Дождевик (при наличии)
    Если у вас нет дождевика, мы его предоставим.
  • Куртка утепленная
    Вечером в горах может быть прохладно
  • Штаны
  • Кофта
  • Футболки 2-3 шт.
    Из них 2 синтетические (быстрее сохнут, лучше отталкивают влагу).
  • Сменное нижнее бельё
  • Кепка или панама
  • Носки 2-3 пары
  • Сланцы, купальник

    • Другое

  • Паспорт
  • Полис ОМС
  • Личная аптечка
    Капли от насморка, таблетки от боли в горле и кашля, таблетки от головной боли, средства от хронических заболеваний