Небольшой рюкзак для радиальных выходов с накидкой от дождя
Фонарь налобный (с запасным комплектом батареек)
Коврик-сидушка Легкий и компактный полиуретановый коврик для сидения на земле или камнях.
Палки трекинговые (желательно) Необходимы для уменьшения нагрузки на колени.
Термос 0,5 - 1 литр Достаточно одного литрового термоса на 2-х человек.
Ёмкость для воды Это может быть фляжка или простая пластиковая бутылка.
Солнцезащитные очки
Солнцезащитный крем (фактор 50+) Подойдет любой крем с фактором 50+. Нет необходимости покупать дорогие крема - достаточно самых недорогих. Продаются в аптеках.
Расчёска
Туалетные принадлежности Гигиеническая помада - обязательная часть снаряжения, как и солнцезащитный крем. Защитит ваши губы от ожогов.
Зубная паста, щётка, мыло, туал. бумага
Гигиенические средства для девочек
Одежда
Ботинки треккинговые или кроссовки Ботинки должны иметь мембрану, толстую подошву и запас на 1-2 размера. Их главная функция - жёсткая фиксация голеностопа. Не стесняйтесь обращаться за консультацией к нашему менеджеру: выбор правильных треккинговых ботинок может значительно упростить прохождение маршрута и сделать его комфортным.
Куртка ветро- и влагозащитная (мембрана) Используется, как ходовая куртка в прохладную погоду. Также понадобится во время переходов в дождь.
Куртка теплая Необходимы для экскурсии по канатным дорогам и прохладных вечеров в горах
Дождевик Обязательно тканевый дождевик, лучше с рукавами и ниже колена. Любой пленочный НЕ подойдет.
Штаны ходовые (лёгкие, однослойные) Рекомендуем взять штаны из материала стрейч (тянется, быстро сохнет, хорошо дышит), без подклада.
Флисовая кофта
Термобелье (средней толщины)
Гамаши Туристические гамаши представляют собой чулок из плотной ткани, который надевается поверх ботинок и прикрывает голень. Защищает от влаги, грязи и ветра. Альтернативное название - фонарики.
Лонгслив (футболка с длинными рукавами) - 2-3 шт Лучше выбирать синтетику: такая одежда лучше отталкивает влагу, быстрее сохнет. Длинные рукава защитят от ультрафиолетовых лучей.
Сменное нижнее бельё
Платье ( для девочек)
Бафф (бандана) и кепка
Носки треккинговые 2-3 пары Длина носка должна быть выше голеностопа вашего ботинка (во избежание мозолей)
Перчатки флисовые или из виндблока Необходимы для экскурсии по канатным дорогам
Полотенце, сланцы, купальник Для бани и купания в горячих источниках
Другое
Паспорт
Полис ОМС
Билеты или маршрутные квитанции
Гермомешок для документов
Наличные деньги
Личная аптечка 2 эластичных бинта, ацикловир, капли от насморка, таблетки от боли в горле и кашля, таблетки от укачивания, средства от хронических заболеваний
Чехол для телефона со шнурком Если планируете много снимать