Рюкзак 75 - 90 л, с накидкой от дождя Рюкзак - один из важных элементов снаряжения. При подборе рюкзака обязательно обратите внимание на наличие жесткого каркаса и возможность удобного использования поясного ремня. Для тестирования нагрузите рюкзак до 20 кг и отрегулируйте его под себя. При этом он должен быть удобен и 70% веса должно приходится на тазовую кость. Также необходимо оставить свободное пространство (20 литров) на общественное снаряжение и еду. Вес этого модуля составит около 6 кг.
Рюкзак 35 - 40 л, с накидкой от дождя Это штурмовой рюкзак понадобится для радиальных выходов и восхождений. Должен иметь минимальный вес и объем в свёрнутом виде.
Пенка (коврик туристический, каремат) Бывают разной толщины: 8, 12, 16 мм. Для этого похода подойдет 16 мм.
Спальник (с t-комфорта -5) Цена спальника и его решающая характеристика - вес зависят от используемого наполнителя. Чем легче, тем дороже. Производитель и марка спальника не принципиальны - выбирайте спальник полегче, главное, чтобы он был рассчитан на t-комфорта -5. Можно рассматривать пуховые варианты.
Термос 0,5 - 1 литр Надежнее термоса без клапана. Термокружки не подойдут.
Ёмкость для воды Это может быть фляжка или простая пластиковая бутылка.
Фонарь налобный (с запасным комплектом батареек) Подойдет любой фонарь, Обратите внимание на батарейки - они должны алкалиновыми.
Палки треккинговые Любые палки. Обратите внимание на вес и наличие кольца для снега. Более надежными считаются палки с эксцентриковым зажимом.
Хоба Или сидушка. Пенка для сидения на земле и холодных поверхностях)
Высотные ботинки до -20 (можно взять в прокат) Нужны для перемещений по снежным склонам и подъема на высоту выше 4000 м. Это могут быть кожаные или пластиковые ботинки с внутренним теплым носком.
Треккинговые ботинки Нужны для перемещений ниже 4000 м без кошек. Ботинки должны иметь мембрану, толстую подошву и запас на 1-2 размера. Их главная функция - жёсткая фиксация голеностопа. Не стесняйтесь обращаться за консультацией к нашему менеджеру: выбор правильных треккинговых ботинок может значительно упростить прохождение маршрута и сделать его более комфортным.
Альпинистские кошки (можно взять в прокат) Нужны для передвижения по снежному склону Эльбруса. Достаточно мягких кошек, которые можно закрепить на любой ботинок.
Ледоруб (можно взять в прокат) Нужен для экстренного торможения на крутых снежных склонах. Обратите внимание при выборе на вес и удобство.
Страховочная система - обвязка (можно взять в прокат) Обратите внимание, чтобы обвязка была регулируемой и с запасом по размеру.
Усы самостраховки (можно взять в прокат) Достаточно статической веревки 9-10 мм длиной 4 метра.
2 карабина (можно взять в прокат) Овальные алюминиевые с муфтой.
Солнцезащитные очки (фактор защиты 3+) Обратите внимание, чтобы они полностью прилегали к лицу. Минимум щелей по бокам и снизу. Ультрафиолет на высоте будет беспощадно жарить со всех сторон.
Солнцезащитный крем (фактор защиты 50+) Подойдет любой крем с фактором 50+. Нет необходимости покупать дорогие крема - достаточно самых недорогих. Продаются в аптеках.
Расчёска Приятно себя увидеть после похода и баньки опрятным и расчесанным!
Зубная паста, щётка, мыло, туал. бумага и средства гигиены. Здесь самое важно - ограничиться самым необходимым. Ведь каждый грамм шампуня и каждая влажная салфетка будет давить на плечи при восхождениях, словно лишние кирпичи.
Гигиеническая помада (с фактором защиты от 30+) Обязательная часть снаряжения, как и солнцезащитный крем. Защитит ваши губы от ожогов.
Полотенце, купальник для бани Снова обратите на вес - только самое легкое.
Одежда
Сандалии или кроссовки (максимально лёгкие) Для отдыха в лагере и бани
Бахилы или гамаши Туристические гамаши представляют собой чулок из плотной ткани, который надевается поверх ботинок и прикрывает голень. Защищает от влаги, грязи и ветра. Альтернативное название - фонарики.
Термобельё (теплое)
Термобелье для сна Тонкое термобелье для комфортного сна. Всегда будет находиться в чистоте и непромокаемом мешке.
Куртка лёгкая ветрозащитная Для активного передвижения, защита от ветра и дождя Подойдет мембрана, куртки из материала "Wind stopper" или легкая горнолыжка.
Дождевик (если куртка без мембраны) Должен быть прочным, полиэтиленовые накидки не подойдут. Один из оптимальных вариантов - пончо.
Куртка тёплая пуховая (можно взять в прокат) При выборе обратите внимание на отсутствие сквозных швов, наличие пропитки и показатель FP равный 650-750
Флисовая кофта Плотность не ниже 250 г/м2
Футболка (синтетическая) Синтетика быстро сохнет, в этом большое преимущество от х/б
Сменное бельё
Штаны ходовые, лёгкие Для гуляний на высоте меньше 3500 м
Штаны утеплённые Для перемещений выше 3500 м. Возможно взять одни легкие штаны, а для высоты дополнительно - теплые флисовые, которые можно надеть под низ.
Шапка непродуваемая Отличный вариант - из плотного непродуваемого флиса.
Бафф (бандана) или кепка Защитит ваше лицо от солнечных ожогов и ветра. Можно взять 2 штуки.
Бафф утеплённый Для защиты от холода на большой высоте.
Балаклава или подшлемник Дополнительный слой утепления для головы и возможно использование во время сна.
Носки треккинговые 2 пары Теплые синтетические носки
Носки шерстяные для сна Обычные вязаные носки. Обратите внимание на вес!
Перчатки непродуваемые Подойдут из плотного флиса.
Рукавицы Верхонки, которые можно надеть поверх перчаток.
Перчатки х/б для работы с горелкой
Другое
Паспорт
Билеты или маршрутные квитанции
Гермомешок для документов
Страховка Страхование жизни от несчастного случая с опцией альпинизм.
Полис ОМС
Деньги Для дополнительных трат: сувениры, баня, кафе. От 5000 р
Личная аптечка 2 эластичных бинта, ацикловир, капли от насморка, таблетки от боли в горле и кашля, таблетки от укачивания, средства от хронических заболеваний